怎么预防宝宝缺铁？不同月龄方法不一样
发布时间 ：2023-08-17
来源 ：莱思纽卡
想要预防宝宝缺铁，应该及时的采取相关的措施，那么怎么预防宝宝缺铁？宝宝在不同的月龄，相应的预防缺铁的方法也是不一样的。
胎儿时期
怎么预防宝宝缺铁？在孕期，准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。
新生儿期
母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。
6-8个月
6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
8-12个月
8-12个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
怎么预防宝宝缺铁？不同的月龄，相应的方式和方法自然是会有一定的差别的，这是大家都应该看到的，不过无论是什么时候，都可以通过液体铁来进行铁元素的补充，它的铁含量非常高，效果也会更好。
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