怀孕后期补钙的益处
发布时间 ：2023-08-15
来源 ：莱思纽卡
孕妇在怀孕后期补钙很重要，因为在这个阶段胎儿的骨骼钙化速度很快。如果胎儿没有足够的钙，骨骼无法正常钙化，影响正常发育。大部分胎儿所需的钙是在孕妇怀孕后期摄入的，因此补钙必不可少。但也不要盲目补钙，每天大约1200mg左右即可，过量会对孕妇和胎儿造成影响。
平时可以通过食物摄入钙，如猪肉、牛奶等富含钙元素的食物。也可以使用合适的钙片补充，根据个人需求或医生指导选择适合自己的钙剂，如莱思纽卡钙滴剂，千万不能随意服用。
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