孕妇补铁剂
发布时间 ：2023-08-14
来源 ：莱思纽卡
铁剂的作用主要体现在怀孕后期。从怀孕20周开始，孕妇每天需铁量大约为5到10毫克。因此，孕妇在早期妊娠反应消失后，就应多摄入含铁丰富的食物，如猪肝。每100克猪肝含铁25毫克，并且吸收率也较高，最好每周能食用2～3次，每次100～150克。
轻度贫血的妈妈或健康的妈妈只需注意饮食调理即可，但对于中度和重度缺铁的孕妇则需要额外服用铁剂，孕妈妈可以服用莱思纽卡铁滴剂补充。当孕妈妈贫血较严重时，可能会感到乏力、疲倦、虚弱或眩晕等情况。因此，为增加孕妇体内的铁贮备并防止母胎贫血，通常建议孕期补充60~120毫克的铁。
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给孕妇补血的方法
孕妇在怀孕期间可能会出现贫血的情况，这对孕妇和胎儿的健康都会产生不良影响。因此，了解一些给孕妇补血的方法是非常必要的。下面，我们将介绍一些常见的方法，帮助孕妇补血。
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产后补血要注意什么
产后补血至关重要，因为这不仅是母体健康的需要，更是孩子健康的需要。产后失血会使母体虚弱，还会使乳汁分泌量和质量下降，所以产后需要补血，但是产后补血也有许多注意点。
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孕妇补血就要多吃肝吗？
孕妇吃红(瘦)肉和动物肝脏能补铁，并不是吃得越多越好。因为动物内脏中除了含铁，还含有较丰富的维生素A、胆固醇等物质。过量食用容易引起维生素A过量、高脂血症、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等;红肉中除含铁丰富，还含有脂肪，凡事过犹不及，建议每周红肉摄入量不超过500g。
