2岁宝宝缺铁食谱大全，家长们赶快学起来
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
2岁宝宝处于身体发育的关键时期，这个时期的宝宝最容易出现缺铁的现象，2岁宝宝缺铁食谱大全，家长们赶快学起来。
泥鳅汤粥
2岁宝宝缺铁食谱大全，泥鳅汤粥补铁效果很好。将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎。锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤。将泥鳅汤与大米同煮。此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。
清蒸肝糊
猪肝去筋膜，洗净，切小片；葱洗净，切成葱花；鸡蛋打入碗中，打散。锅置火上烧热，加植物油烧热，放入葱花、猪肝片炒熟，盛出剁成细末。将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中，加入适量清水、盐、香油，搅匀，上屉用大火蒸熟即可。
枣泥肝羹
红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。
2岁宝宝缺铁食谱大全，这些食谱并不算很复杂，家长可以做，但是如果没有时间，或者是其他一些原因，那么想要补铁就需要补铁剂来参与其中了，液体铁含铁多，1ml中还铁5mg，而且服用很方便，吸收也更快。
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