宝宝睡不踏实的原因
发布时间 ：2023-08-08
来源 ：莱思纽卡
宝宝睡不踏实的原因，首先，可能是因为宝宝身体不舒服，例如感冒、发烧或肚子痛。其次，环境因素也可能影响到宝宝的睡眠质量。下面就具体来看看吧。
1、饥饿：多见于新生儿和三个月内的宝宝。需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥时，宝宝可能会口渴，给他补充水分可以让他安静。
2、缺钙：缺钙是导致小宝宝睡眠不稳定的主要原因之一，大多数妈妈都会考虑到这一点。缺钙和血钙降低会导致大脑植物性神经兴奋性增高，引起夜醒、夜惊和夜间烦躁不安，影响睡眠质量。解决方法是给宝宝补充钙，建议选择莱思纽卡钙滴剂，吸收效果好，含量高，并多晒太阳。
3、太热：现在的宝宝穿得过盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，但太热会使他们感到不舒服，并容易生病。如果房间温度很高，又穿着睡袋并盖上小被子，由于散热能力差，宝宝会感到热而醒来。这时只需要减少穿盖就可以解决。
4、腹胀：一岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喂奶后没有打嗝排气，小宝宝会因为腹胀而醒来。稍大的婴儿多半是在睡前几小时内吃了一些难以消化的食物。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。对于有积食问题的宝宝，可以使用一些中药进行治疗。 5、尿湿：由于尿布太湿或太紧勒，也会使宝宝感到不舒服。有些宝宝在想要尿尿时不愿意轻易在尿布上尿，这也会导致他们辗转反侧、不安稳。
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