微量元素缺乏怎么办？
发布时间 ：2023-08-07
来源 ：莱思纽卡
微量元素缺乏怎么办?应该注意是由其他疾病引起的还是营养不良引起的。若是由其他疾病引起的，应及时就医治疗，再怎么补充营养也无济于事。若是由营养不良引起的，可通过膳食均衡来调整。
膳食均衡是预防孩子微量元素缺乏最有效的方法之一，同时也是最安全的方法。如果孩子缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品和肉类以及补充莱思纽卡铁滴剂;补锌可多吃一些动物肝脏和贝壳类海产品，还可以补充莱思纽卡锌滴剂;补碘可通过食用含碘盐、海带等进行补充。而且，补充微量元素并不会立即被吸收或者说立即提高水平，需要一个长期的过程。
父母没有必要把关注重点放在微量元素检测结果是否正常或不正常上面，而应该更多地了解各种食物中都含有哪些微量元素和营养素，并学会如何搭配好一日三餐，制作出美味可口的营养餐，这才是最好和最安全的方法。
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