宝宝严重缺钙应该怎么做？

发布时间：2023-08-07

来源：莱思纽卡

　　钙是人体中含量最多的矿物质，约占人体体重的1.5%-2.0%。99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳。如果宝宝缺钙严重，甚至还会引起一些如佝偻病这样的疾病，对于宝宝的不良影响是非常可怕的。所以，父母如果发现宝宝有缺钙的现象，那么一定要及时给宝宝补钙。

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　　1、口服补钙产品

　　钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较高的莱思纽卡钙滴剂，吸收好，不含香精、色素、蔗糖。每天按照规定剂量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，并持续至2岁半或3岁。

　　2、多吃含钙丰富的食物

　　对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择。因为奶制品被公认为含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。此外，各种蔬菜、水果也含有少量钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，并含有维生素D，能促进钙质的吸收。补钙最好通过饮食来进行，父母可以选择一些富含钙质的食物给宝宝食用，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。

　　3、让宝宝适当晒太阳

　　适当晒太阳有助于宝宝补充的钙质吸收，并增加皮肤对维生素D的合成。秋天时，父母可以直接让宝宝在阳光下享受日光浴;夏天时，在树荫下让宝宝经常接触紫外线，这样钙质吸收效果会更好。

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