1岁内宝宝缺铁的原因、危害和预防
发布时间 ：2023-08-07
来源 ：莱思纽卡
缺铁是什么？
缺铁是指人体内铁元素的含量低于正常水平，导致血液中红细胞携带氧气的能力下降，从而引发贫血。铁是人体必需的微量元素之一，参与造血、免疫、神经和代谢等多种生理功能。
1岁内宝宝为什么容易缺铁？
1岁内的宝宝处于快速生长发育的阶段，对铁的需求量较大。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016版）》，7~24个月大的宝宝，其缺铁性贫血的发生率仍然较高。1岁内宝宝每天需要摄入10毫克的铁元素。
导致1岁内宝宝缺铁的原因可能有以下几种：
1.母乳喂养不足或过长。母乳中的铁含量较低，约为0.35~0.71毫克/升，如果单纯母乳喂养超过6个月，或者母乳量不足，可能会导致宝宝缺铁。因此，建议4~6个月开始给母乳喂养的宝宝补充含铁的辅食或配方奶。
2.配方奶喂养不当。如果给宝宝喂食未添加铁的配方奶或牛奶，或者配方奶稀释过度，也可能会造成宝宝缺铁。因此，建议给人工喂养或混合喂养的宝宝选择添加了适量铁的配方奶，并按照说明书正确冲调。
3.辅食添加不及时或不合理。如果6个月后没有及时给宝宝添加富含铁的辅食，或者添加的辅食种类单一、数量不足、质量不高，也可能会导致宝宝缺铁。因此，建议给6个月以上的宝宝每天至少两次添加含铁的辅食，如肉泥、米粉、豆制品、蛋黄等。
4.肠道吸收障碍。如果宝宝患有乳糜泻、炎症性肠病、小肠切除等肠道疾病，可能会影响肠道对食物中铁的吸收利用率，从而导致缺铁。
5.先天性缺铁。如果妈妈在孕期缺铁或贫血，或者胎儿早产或低出生体重，可能会影响胎儿在子宫内获取足够的铁储备，从而导致出生后缺铁。
1岁内宝宝缺铁有什么危害？
1岁内是宝宝大脑发育的关键时期，缺铁会影响大脑的氧气供应，导致神经发育受损，这种损害是不可逆的，可能会持续到成年。缺铁还会影响宝宝的身体生长、免疫力、食欲和情绪等方面，造成以下危害：
1.身体发育迟缓，身高、体重增长缓慢，容易生病。
2.智力发育迟滞，学习能力和记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝。
3.贫血症状，如面色苍白、乏力、头晕、心悸、气短等。
4.行为异常，如对周围不感兴趣、易烦躁、爱哭闹等。
5.食欲不振，偏食或嗜食非营养性物质，如冰、泥土、淀粉等。
如何预防和治疗1岁内宝宝缺铁？
预防和治疗1岁内宝宝缺铁的主要方法有以下几种：
1.食疗。给宝宝提供富含铁的食物，如肉类、动物血、动物肝脏、豆类、干果、黑木耳、紫菜等。同时，注意搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、辣椒等，以增加铁的吸收利用率。
2.药物治疗。如果宝宝已经确诊为缺铁性贫血，需要在医生的指导下服用铁剂。一般来说，铁剂的剂量为每日每公斤体重1~2毫克元素铁。服用铁剂时，应避免与牛奶、茶水等影响铁吸收的食物同时服用。
3.治疗原发病。如果宝宝缺铁是由于肠道吸收障碍或其他内科或外科疾病引起的，应及时就医诊治原发病，消除缺铁的根源。
4.定期检查。
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