提高免疫力的食物有哪些呢？
发布时间 ：2023-08-06
来源 ：莱思纽卡
儿童的身体发育尚未完全成熟，因此他们的免疫力也不如成年人好。此外，在出生后的一年内，许多儿童开始断奶，这意味着他们失去了来自母亲体内的免疫因子，从而更容易降低免疫力并患病。对于免疫力较低的儿童来说，生活调理至关重要。那么有哪些食物可以提高免疫力呢?
1、富含维生素的食物
如果儿童饮食不均衡，他们的身体可能会因为缺乏维生素而降低免疫力。因此，在日常生活中，我们可以让儿童多摄入富含维生素的食物，例如蔬菜和水果。特别是富含维生素C的食物，它对增强免疫力有明显作用。
2、含胶原蛋白的食物
胶原蛋白含有许多人体所需的元素。给儿童补充胶原蛋白有助于增强其免疫力。当病菌进入儿童体内时，胶原蛋白和免疫球蛋白会结合在一起，从而加强免疫力。
3、牛初乳
对于免疫力低下的儿童来说，多喝牛初乳是很好的选择。牛初乳中含有许多免疫活性成分，可以维持人体免疫功能的平衡，并有效增强儿童的免疫力。此外，牛初乳还含有其他丰富的营养成分，非常适合儿童摄入。
除了食物能够帮助宝宝提高免疫力外，父母可以给宝宝选择莱思纽卡乳铁蛋白滴剂，能够强化宝宝免疫，配置滴管，精准喂养，不会过量。
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