宝宝缺铁怎么补铁？家里有0-1岁的宝爸宝妈看过来
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
铁元素在宝宝的体内有很重要的作用，一旦缺乏，宝宝身体的血氧供应量就会不够，从而免疫系统和消化系统、脑神经发育系统等都会受到影响。宝宝缺铁怎么补铁？家里有0-1岁的宝爸宝妈看过来。
其临床表现为
①宝宝的面色、指甲、手掌、嘴唇、眼睑及口腔黏膜等身体部位都比较苍白，尤其是指甲的根部，出现了大面积的泛白；
②宝宝很长一段时间出现精神状态差、嗜睡、注意力无法集中以及情绪低落等症状；
③若缺铁宝宝的身体状况会变得很差，会经常性的生病感冒，还会伴随着耳鸣、头晕等症状；
④学习成绩突然下滑，记忆力下降，大脑反应变迟缓，反射弧变长也是缺铁时容易出现的症状；
⑤缺铁的宝宝还会出现遇上自己喜欢吃的菜不喜欢吃，食欲突然下降，体重增长的速度也会变缓等等。
宝宝缺铁怎么补铁？
通常在宝宝缺铁的情况下，0～6个月的宝宝主要通过母乳摄取铁元素，所以这个时候宝妈可以多食用一些铁元素含量丰富的食物让宝宝吸收。
6个月～一周岁的宝宝则宝妈们可以考虑添加含铁量丰富的米粉来为宝宝增添铁元素，同时这个时期建议选择液体铁来补充铁元素，效果会更好。
1岁以上的宝宝则可多吃一些富含血红素铁的食物来摄取铁元素。
宝宝缺铁怎么补铁？根据不同的成长需求来补铁，效果才会好，母乳期的时候是妈妈应该多吃铁元素丰富的食物，孩子吃辅食的时候，就要加入一些含铁的辅食，同时搭配一些补铁剂。
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