6-12个月的宝宝怎么补锌？
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
宝宝生长到6个月左右的时候，基本上就是可以吃辅食了，这个阶段从辅食获得的营养大大增加，6-12个月的宝宝怎么补锌？其实锌这种元素其实好多食物中都有，宝宝身体健康，日常饮食搭配合理，是没有太大的缺锌风险的。
1、6-12个月的宝宝怎么补锌？对于六个月以下的宝宝，纯母乳喂养，母乳中的锌已经足够。如果宝宝喝配方奶，仍没有太大的缺锌风险。
2、当宝宝一岁多时，配方奶中的锌含量已经不够了，需要从辅食获取。而且也建议这个时候，选择补锌制剂来进行补充，液体锌就是很好的补锌选择。
3、锌主要存在于海产品、动物内脏、瘦肉中，牡蛎含量最高，还有鸡蛋黄、鱼、芝麻、豆类、坚果类。但是蔬菜和水果中的锌含量很少。
6-12个月的宝宝怎么补锌？如果孩子缺锌，一定要遵循医嘱，科学补锌，补过量会影响身体对其他营养元素的吸收，甚至导致孩子性早熟。
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