宝宝怎么补锌效果好？4个科学的方法效果突出
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
缺锌后，肯定是要给宝宝补锌，但是有些家长给孩子补锌的方法效果很差，宝宝怎么补锌效果好？采用科学的方式和方法，效果才会好。但是怎么补锌效果好呢，科学给宝宝补锌，有下面几个方法，家长们可以根据实际情况，选择合适的补锌方法。
补锌方法1一一坚持母乳
宝宝怎么补锌效果好？母乳比一般的牛奶含锌量都要高得多，再加上宝宝易吸收，有统计到吸收率高达62%，所以这也是优先选择的原因。
补锌方法2一一饮食习惯要养成
无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。
补锌方法3一一适当食用富锌食品
有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。
补锌方法4一一服用补锌药物
如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌片剂，可以优先选择液体锌来补充，含锌量高，还很好吸收。
宝宝怎么补锌效果好？注意以上这些方面，就能很好的给宝宝补锌了，补锌这件事情，容不得马虎，一定要采用科学的方式和方法，不然就会功亏一篑。
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