宝宝晚上睡不踏实怎么办？
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
宝宝晚上睡不踏实会影响到家长的休息，宝宝晚上睡不踏实一般是食物不足、环境不适宜和缺钙等原因引起。下面就来具体说说。
1、食物不足
如果宝宝是母乳喂养，母乳不足会导致宝宝食物不足，此时晚上睡觉会导致睡眠不稳定。
2、环境不当
如果宝宝在嘈杂的环境中睡觉，也会导致宝宝晚上睡不安稳。此外，如果室内温度过高或过低，或者宝宝的被子不合适，也会导致宝宝睡眠不安。
3、缺钙
如果宝宝缺钙，会刺激大脑和自主神经，晚上睡不好。建议宝宝要及时补充莱思纽卡维生素D3滴剂，促进钙的吸收。同时，天气温暖晴朗时，可以带宝宝出去晒晒太阳，适量增加身体活动。
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