给宝宝补铁的误区，这3点误区耽误孩子补铁
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
越来越多的家庭重视给宝宝补铁，但是确实还存在一定的误区，给宝宝补铁的误区有很多，目前来介绍一下常见的3个误区，已经耽误了孩子的补铁时机。
误区1. 铁补得越多越好
给宝宝补铁的误区之一，是铁补得越多越好。虽然缺铁会给孩子造成很大危害，但这并不意味着铁补得越多就越好，身体内铁过量也会给孩子带来不好的影响。
铁含量过多会加重身体的胃肠道负担，会影响身体对其他微量元素的吸收，还会导致机体免疫力的下降，孩子就会很容易被病菌感染。
人体的各个系统都很复杂，身体内各个器官的运作和营养素起作用都处在一个动态平衡的状态。所以，任何东西都是补多补少都不行的，适量才最好。
误区2. 铁锅炒菜能补铁
用铁锅炒菜的时候，铲子会把铁锅壁上的少量铁剐蹭下来，当这些少量的铁遇到食物中的酸，就会发生化学反应，最后变成铁离子掺杂在饭菜当中。但是这个量实在是太少了，而且通过这种方式补铁，身体也不好吸收。所以，用铁锅炒菜补铁的补铁方式并不十分可取，效果甚微。
误区3. 吃蛋黄、吃菠菜补铁
很多家长，尤其是爷爷奶奶那辈的，在给孩子补铁的时候，最常给孩子吃的食物就是蛋黄。但科学证明，蛋黄并不适合用来给宝宝补铁。宝宝的肠胃还没有发育成熟，而蛋黄属于大分子物质，所以宝宝对蛋黄里铁的吸收率非常低，而且蛋黄容易致敏。也有家长会选择给孩子吃菠菜来补充身体含铁量，但实际上，菠菜里的含铁量并不是很高，孩子多吃效果并不明显。
给宝宝补铁的误区还有很多，想要孩子更好的补铁，想要给孩子更好的补铁，那么就要选择科学的方式和方法，现在很多专业人士，都建议尽早给孩子补充铁剂，这样的效果是更好的，液体铁含铁量高，日常预防和补充铁元素完全没有问题。
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