缺锌会影响宝宝食欲吗？如何判断宝宝是否缺锌？
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育、免疫力、智力、视力等都有重要作用。如果儿童缺锌，会出现一系列的不良症状，其中之一就是食欲减退。那么，缺锌为什么会影响宝宝的食欲呢？如何判断宝宝是否缺锌？如何给宝宝补锌呢？本文将为您解答。
缺锌为什么会影响宝宝的食欲
缺锌会影响宝宝的食欲，主要有以下几个原因：
1.缺锌会导致味觉异常。锌是维持味觉的味觉素的组成成分，味觉素是一种含锌蛋白，对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。如果缺锌，味觉素的合成会受到影响，导致味觉灵敏度降低，食物的味道变得淡而无趣，从而影响食欲。
2.缺锌会导致消化功能不良。锌是很多消化酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质、脂肪、糖和核酸等物质的代谢。如果缺锌，消化酶的活性会降低，导致消化功能不良，食物不能被充分吸收和利用，造成营养不良和体重下降。
3.缺锌会导致免疫力低下。锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力。如果缺锌，免疫功能会受到损害，导致儿童经常发生感冒、腹泻等感染性疾病。这些疾病会影响儿童的食欲和消化吸收。
如何判断宝宝是否缺锌
判断宝宝是否缺锌，不能单凭某个指标或症状来判断，应该综合考虑以下几个方面：
1.膳食营养情况。如果儿童长期以素食为主，缺乏富含锌的动物性食物如肉、蛋、奶、动物肝脏等，或者过度加工食物导致锌流失，就容易造成锌摄入不足。
2.生长发育趋势。如果儿童生长发育迟缓，身高比同龄组的低3～6厘米，体重轻2～3公斤，就有可能是缺锌所致。
3.血液中的含锌量。血清锌可以部分反映人体锌营养状况，但缺乏敏感性，轻度锌缺乏时无法检测，也无法反映细胞缺锌的状态。因此，血清锌只能作为参考，不能作为唯一的判断依据。
4.其他症状。缺锌除了会影响食欲外，还会出现以下一些症状，如果儿童符合三种以上，就可以视为缺锌：
5.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
6.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
7.智力发育问题，儿童好动，反应慢，上课注意力不集中，记忆力差，理解力低、学习成绩下降等；
8.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
9.皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
10.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝补锌菜谱大揭秘：让宝宝健康成长的美味食谱
了解如何通过美味的家常菜谱，为宝宝补充足够的锌，助力宝宝健康成长。本文分享实用的宝宝补锌菜谱，让妈妈们轻松应对宝宝营养需求。
-
宝宝补锌吃哪种好？全面了解宝宝补锌的正确方法与注意事项
随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的宝宝缺乏锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育和免疫力提升至关重要。然而，宝宝补锌要注意方法和选择合适的补锌产品，以确保宝宝能够获得充足且安全的锌元素补充。
-
2岁半宝宝缺锌的表现及改善方法
缺锌对宝宝的成长发育有重大影响，尤其是2岁半的宝宝处于快速成长的关键期。本文将详细介绍2岁半宝宝缺锌的表现及如何通过饮食和生活习惯来帮助宝宝补充锌元素。
