缺锌会影响宝宝皮肤吗？
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力、视力等都有重要作用。那么，缺锌会影响宝宝皮肤吗？答案是肯定的。下面我们来看看缺锌对宝宝皮肤的影响有哪些。
缺锌对宝宝皮肤的影响
1.皮肤干燥、粗糙、暗沉。锌是维持皮肤正常代谢和水分平衡的重要因素，缺锌会导致皮肤细胞更新和修复能力下降，使皮肤失去弹性和光泽，容易出现干燥、粗糙、暗沉等现象 。
2.皮炎、湿疹、脱屑。锌是保护皮肤免受外界刺激和感染的重要元素，缺锌会降低皮肤的抵抗力和修复力，使皮肤容易发炎、过敏、脱屑等 。常见的有脐部湿疹、尿布皮炎、头皮屑等。
3.伤口愈合缓慢。锌是促进伤口愈合和组织再生的必要元素，缺锌会影响伤口的血管生成和纤维母细胞增殖，延缓伤口愈合过程 。如果伤口感染，还可能引起化脓或溃烂。
4.毛发稀少、枯黄。锌是毛囊细胞正常分化和生长的重要因素，缺锌会导致毛囊营养不良，使毛发稀少、枯黄、易断裂 。严重者还可能出现全身脱发或斑秃。
缺锌的原因和表现
那么，为什么宝宝会缺锌呢？缺锌的原因主要有以下几种：
1.摄入不足。宝宝在出生前后需要大量的锌来支持生长发育，如果母亲在孕期或哺乳期摄入锌不足，或者宝宝在断奶后食物中含锌量不够，就容易造成缺锌 。
2.吸收不良。宝宝在消化道中对锌的吸收受到多种因素的影响，比如食物中的草酸、植酸、纤维素等可以与锌形成难溶性盐而妨碍其吸收；某些药物如四环素等也可以与锌结合而降低其利用率；消化道疾病如腹泻、胃肠道感染等也可以导致锌的流失 。
3.需求增加。宝宝在生长发育的关键期，对锌的需求量会增加，比如在出牙、换牙、青春期等时期，如果锌的摄入量不能满足需求量，就容易出现缺锌 。
缺锌的表现除了皮肤方面的影响外，还有以下几种：
1.食欲不振、厌食、异食。锌是维持味觉正常的重要元素，缺锌会导致味觉迟钝，使宝宝对食物失去兴趣，甚至出现厌食或者喜欢吃奇怪的东西，如纸张、泥土、煤渣等 。
2.生长发育迟缓、矮小。锌是促进生长激素分泌和作用的必要元素，缺锌会影响宝宝的身高、体重、头围、胸围等生长指标，使宝宝与同龄人相比显得矮小 。
3.免疫力低下、多病。锌是维持免疫系统正常功能的重要元素，缺锌会影响免疫细胞的增殖和活性，使宝宝容易感染各种细菌、病毒等病原体，导致反复发烧、感冒、咳嗽等 。
4.智力发育延迟。锌是参与脑细胞代谢和神经递质合成的重要元素，缺锌会影响宝宝的大脑发育和学习能力，使宝宝表现为注意力不集中、记忆力差、理解力低等 。
5.视力下降。锌是参与视网膜色素上皮细胞代谢和视紫质合成的重要元素，缺锌会影响宝宝的视觉敏感度和暗适应能力，导致夜盲症、近视、散光等 。
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