缺锌的宝宝吃锌可以吃多久？
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素，对儿童的生长发育、免疫、智力等方面都有重要作用。如果宝宝缺锌，会出现食欲不振、生长迟缓、免疫力低下、记忆力差等症状。那么，缺锌的宝宝吃锌可以吃多久呢？这要根据宝宝缺锌的程度和原因来决定。
一般来说，如果宝宝只是轻中度的锌缺乏，没有明显的临床表现，只需要通过调整饮食结构，增加富含锌的食物摄入，就可以改善锌营养状况。这些食物包括动物性食物，如肉类、蛋类、奶类、动物肝脏、贝类等；也包括植物性食物，如坚果、花生、芝麻、大枣、木耳等。一般来说，每天摄入足量的富含锌的食物，就不需要额外补充锌剂了。
如果宝宝是严重的锌缺乏，有明显的临床症状，如生长发育迟缓、反复感染、地图舌、头发枯黄等，就需要在医生的指导下，给予适量的锌剂进行治疗。常用的锌剂有葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌糖浆等。补充的标准为婴幼儿每日口服0.5-1毫克/千克体重，学龄前及青春期前儿童每日口服5-10毫克。一般补充2-3个月就可以了。补充期间要定期复查血清锌水平和生长发育情况，以评估效果和调整剂量。
需要注意的是，并不是所有的宝宝都需要补锌。过量补充锌也会有不良后果，如影响铜和铁的吸收和利用，导致贫血或其他问题。因此，在给宝宝补锌之前，一定要先到医院检查，确诊为缺锌，并在医生指导下合理用药。
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