缺铁会影响宝宝食欲吗
发布时间 ：2023-07-05
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和健康有着重要的作用。铁可以帮助造血，参与氧气的运输和利用，促进神经系统的发育，提高免疫力等。然而，由于宝宝的生长速度快，铁的需求量也大，很容易出现铁的不足或缺乏。那么，缺铁会不会影响宝宝的食欲呢？
答案是肯定的。缺铁会影响宝宝食欲，甚至导致缺铁性贫血。缺铁性贫血是一种常见的儿童营养性疾病，是由于体内铁储备不足或消耗过多，导致血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，引起全身组织缺氧的一种病理状态。
缺铁性贫血的危害是多方面的，不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的智力发育和行为表现。根据不同的研究 ，缺铁会引起以下一些症状和表现：
1.食欲减退：缺铁会导致口腔、上消化道黏膜等对铁敏感的细胞萎缩，影响味觉和食欲。同时，缺铁也会导致胃酸分泌减少，影响消化功能。因此，缺铁的宝宝往往表现出厌食、挑食、偏食等现象。
2.面色苍白：缺铁会导致血红蛋白合成减少，血液中携氧能力下降，使皮肤、黏膜、指甲床、眼结膜等部位失去红润色泽。因此，缺铁的宝宝往往表现出面色苍白、唇色淡、眼睑苍白等现象。
3.乏力无力：缺铁会导致全身组织缺氧，使新陈代谢降低，能量产生减少。因此，缺铁的宝宝往往表现出乏力无力、活动少、易疲劳等现象。
4.烦躁不安：缺铁会导致神经系统发育受损，使神经递质合成减少，神经传导障碍。因此，缺铁的宝宝往往表现出烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、学习困难等现象。
因此，为了保证宝宝的健康成长和智力发育，家长们应该及时发现和预防缺铁性贫血。那么，如何预防和治疗缺铁性贫血呢？
预防和治疗缺铁性贫血的主要方法是补充铁。补充铁的途径有两种，一是通过食物，二是通过药物。具体的方法如下：
1.通过食物补充铁：食物中的铁分为两种，一种是动物性铁，另一种是植物性铁。动物性铁的吸收率高，约为15%-35%，植物性铁的吸收率低，约为5%-10%。因此，家长们应该多给宝宝吃一些富含动物性铁的食物，如瘦肉、血制品、动物肝脏等。同时，也要给宝宝吃一些富含植物性铁的食物，如豆类、豆制品、绿叶蔬菜、干果等。另外，还要注意搭配一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、菜花等，因为维生素C可以促进铁的吸收。反之，要避免给宝宝吃一些影响铁吸收的食物，如奶类、茶类、麦类等，因为这些食物中含有钙、鞣酸、植酸等成分，会与铁形成不溶性复合物，妨碍铁的吸收。
2.通过药物补充铁：如果宝宝已经出现缺铁性贫血的症状和表现，或者经过血液检查发现血红蛋白低于正常值，那么就需要通过药物来补充铁了。药物补充铁的方式有两种，一种是口服，另一种是注射。口服是最常用的方式，但是口服的药物可能会引起胃肠道不适或牙齿着色等副作用。注射是一种快速有效的方式，但是注射的药物可能会引起过敏反应或皮肤着色等副作用。因此，在选择药物补充铁的方式时，要根据宝宝的具体情况和医生的建议来决定。无论是口服还是注射，都要按照医嘱规定的剂量和时间来服用或注射，并定期复查血液指标，直到恢复正常为止。
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