产妇缺锌母乳会影响宝宝吗

发布时间：2023-07-05

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育、免疫功能、味觉等都有重要作用。锌尤其对胎儿和婴儿的健康发育至关重要，因为锌参与了胎儿的器官形成、脑部发育、基因表达等多个过程。如果孕妇缺锌，不仅会影响自身的健康，还会通过母乳传递给宝宝，导致宝宝出现缺锌的症状和危害。

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　　产妇缺锌的原因

　　孕妇缺锌的原因有以下几个方面：

　　1.孕期营养需求增加。孕期是女性生命中营养需求最高的时期，对各种营养素的需要量都有所增加，尤其是在孕中晚期和哺乳期。孕妇对锌的需求量也随之增加，如果饮食摄入不足，就容易出现锌缺乏。

　　2.孕期食欲不振。孕期由于激素水平的变化，孕妇可能出现恶心、呕吐、厌食等妊娠反应，导致食物摄入减少，从而影响锌的摄入。

　　3.孕期补铁影响锌吸收。孕期由于胎盘和胎儿的发育，血容量增加，造成相对性贫血，所以常规需要补铁。但是过量的铁会与锌竞争同一种吸收载体，降低锌的吸收率。

　　4.孕期素食主义。素食主义者往往只从植物性食物中获取营养，而植物性食物中的锌含量较低，且利用率较差，因为植物性食物中含有草酸、植酸等物质，会影响锌的吸收和利用。

　　产妇缺锌的表现

　　产妇缺锌可能出现以下一些表现：

　　1.妊娠反应加重。缺锌会导致味觉和嗅觉障碍，使孕妇对食物更加敏感和厌恶，从而加重恶心、呕吐等症状。

　　2.免疫力下降。缺锌会影响白细胞和淋巴细胞的功能，使孕妇更容易感染细菌、病毒等病原体，导致感冒、腹泻、皮炎等疾病。

　　3.伤口愈合延迟。缺锌会影响胶原蛋白的合成和细胞分裂，使伤口愈合过程受到阻碍。

　　4.脱发、指甲变脆。缺锌会影响毛发和指甲的生长，使其变得干枯、黄、脆，容易脱落和断裂。

　　5.记忆力下降、疲劳乏力。缺锌会影响神经递质的合成和释放，使孕妇的记忆力、注意力、反应能力等下降，同时也会影响能量代谢，使孕妇感到疲劳乏力。

　　产妇缺锌对宝宝的危害

　　产妇缺锌不仅会影响自身的健康，还会通过胎盘和母乳传递给宝宝，导致宝宝出现以下一些危害：

　　1.宫内发育迟缓。缺锌会影响胎儿的生长发育，导致胎儿体重低、身长短、头围小等表现，增加早产儿和低出生体重儿的风险。

　　2.胎儿畸形。缺锌会影响胎儿的器官形成，导致心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育不良，增加胎儿畸形的机率。

　　3.脑部发育不全。缺锌会影响胎儿的脑部发育，导致脑细胞总数减少、神经元突触连接减少、神经递质合成减少等，影响胎儿的智力和学习能力。

　　4.性器官发育异常。缺锌会影响性激素的合成和分泌，导致男性胎儿的睾丸发育不良，女性胎儿的卵巢发育不良，影响性器官的正常发育。

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