孕妇缺铁会影响宝宝记忆吗

发布时间：2023-07-20

来源：莱思纽卡

　　铁是人体必需的微量元素，参与血红蛋白的合成，携带氧气到各个器官和组织。铁还参与神经递质的合成，影响神经系统的功能和发育。孕期是女性对铁需求量增加的时期，因为要满足自身和胎儿的需要。如果孕期缺铁，不仅会影响孕妇的健康，还会影响胎儿的生长发育，尤其是胎儿的大脑发育和记忆能力。

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　　孕期缺铁的原因

　　孕期缺铁的原因主要有以下几方面：

　　1.孕前就有缺铁或贫血的情况，如月经过多、营养不良、素食等。

　　2.孕期食物中铁含量不足或者吸收不良，如偏食、厌食、呕吐等。

　　3.孕期胎儿对铁的需求增加，尤其是在孕中晚期，胎儿每天需要从母体获取约6毫克的铁。

　　4.孕期并发症或者出血等情况，如妊娠期高血压、胎盘早剥、胎盘前置等。

　　孕期缺铁的危害

　　孕期缺铁会导致贫血，即血液中的红细胞或者血红蛋白低于正常水平。贫血会影响血液携氧能力，导致孕妇和胎儿缺氧。孕期缺铁对孕妇和胎儿的危害主要有以下几方面：

　　1.对孕妇的危害：轻度贫血会使孕妇感觉疲倦、乏力、头晕、心慌等；中度或重度贫血会增加孕妇患贫血性心脏病、妊娠期高血压、产后出血等并发症的风险；严重贫血还会影响孕妇的免疫力和抵抗力，容易感染或者并发其他疾病。

　　2.对胎儿的危害：轻度贫血相对影响较小；中度或重度贫血会导致胎盘供氧供血不足，引起胎儿宫内缺氧和营养不良，导致胎儿生长受限、发育迟缓、窘迫甚至死亡。此外，严重缺铁还可能影响胎儿出生时体内的铁储存量，从而增加以后在幼儿期贫血的风险。

　　孕期缺铁对胎儿记忆的影响

　　人类的大脑发育的黄金期是从受精到6岁，这段时间是大脑神经元和突触的形成和发育的关键时期。铁是神经元和突触的重要成分，参与神经递质的合成和释放，影响神经信号的传递。如果孕期缺铁，会导致胎儿大脑缺氧和缺铁，影响大脑的能量代谢和功能发育。

　　孕期缺铁对胎儿记忆的影响主要有以下几方面：

　　1.影响胎儿的学习能力：孕期缺铁会影响胎儿大脑皮层的发育，导致胎儿出生后对外界刺激的反应迟钝，对事物的认知能力和注意力下降，学习能力受损。

　　2.影响胎儿的语言能力：孕期缺铁会影响胎儿大脑左半球的发育，导致胎儿出生后对语言的理解和表达能力下降，语言发育延迟。

　　3.影响胎儿的情绪和行为：孕期缺铁会影响胎儿大脑边缘系统的发育，导致胎儿出生后对情绪的调节能力下降，容易出现焦虑、抑郁、多动、冲动等情绪和行为问题。

　　孕期如何预防和改善缺铁

　　孕期缺铁是可以预防和改善的，主要有以下几个方面：

　　1.饮食补铁：孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、血液、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、绿叶蔬菜等。同时，应该注意搭配一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等，可以促进铁的吸收。避免吃一些影响铁吸收的食物，如茶叶、咖啡、可可等。

　　2.药物补铁：如果饮食补铁不足或者已经出现贫血，应该在医生指导下服用一些口服或者注射的铁剂。一般建议从孕中期开始服用口服铁剂，每天18毫克左右。如果口服铁剂不能耐受或者效果不佳，可以考虑注射铁剂。

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