怀孕缺铁会影响宝宝
发布时间 ：2023-07-24
来源 ：莱思纽卡
怀孕是女性生命中最美好的时期，也是最需要注意营养的时期。孕妇的身体不仅要满足自身的需求，还要为胎儿提供充足的营养。铁是人体必需的微量元素之一，对于血液、免疫、神经等系统都有重要的作用。那么，孕妇缺铁会对胎儿有什么影响呢？让我们一起来了解一下。
1.孕妇缺铁的危害
铁是血红蛋白的主要成分之一，血红蛋白负责将氧气从肺部运送到全身各个器官和组织。当孕妇缺铁时，血红蛋白的合成会受到影响，导致贫血的发生。贫血会使孕妇出现以下症状 ：
1.容易感到疲劳、乏力、头晕、心慌
2.面色苍白、指甲脆弱、皮肤干燥
3.食欲不振、恶心、呕吐
4.记忆力下降、注意力不集中
5.口角炎、舌炎、吞咽困难
孕妇缺铁性贫血不仅会影响自身的健康，还会给胎儿带来不良后果。根据相关研究 ，孕妇缺铁性贫血可能会导致以下风险：
1.胎儿宫内发育迟缓，出生体重低
2.胎儿宫内缺氧，导致神经系统损伤
3.胎儿出生后免疫力低下，易感染疾病
4.胎儿智力发育受阻，学习能力下降
5.孕妇补铁的方法
为了避免孕妇缺铁对自身和胎儿造成的危害，孕期应该注意补充足够的铁元素。一般来说，孕期每天需要摄入18毫克的铁。补铁的方法主要有以下两种：
1.食物补铁：选择富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、红肉、鸡蛋、豆制品、黑芝麻、菠菜、木耳等。同时，搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒等，可以促进铁的吸收。
2.药物补铁：在医生的指导下，服用适量的铁剂或者专用营养品。例如BNSWHO【胞源】是一种专为孕期设计的营养品，富含生物血红素铁和其他多种对胎儿有益的营养素，如叶酸、、燕窝、阿胶提取物等。生物血红素铁是一种温和而有效的补铁方式，不会引起孕妇的副作用和排异反应，也不会对胎儿造成负担。BNSWHO【胞源】还可以预防妊娠纹、产后松弛、产后脱发等孕产期常见的问题，是一款值得孕妇信赖的营养品。
怀孕缺铁会影响宝宝的生长发育和健康，因此孕期应该注意补充铁元素，保持血液健康。孕妇可以通过食物或者药物的方式来补铁，但要遵循适量原则，避免过量或者不足。如果有贫血的症状或者疑虑，应及时到医院检查并寻求专业的指导和治疗。
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