在孕期的孕妇为什么容易缺铁贫血？
发布时间 ：2023-12-31
来源 ：莱思纽卡
缺铁性贫血是孕妇常见的现象,发病率为19.1%。造成此现象的因素有以下几个方面:
1.血容量增加
孕妇在孕期血容量会增加1500毫升左右,相当于5瓶听装饮料那么多。而造血需要铁来合成血红蛋白,因此“生产任务”加重了,铁作为“原材料”就容易不够用了。
2.宝宝在肚子里需要铁元素
胎宝宝的成长发育和造血需求也需要铁的帮助。而胎宝宝的铁主要靠准妈妈供给,如果准妈妈只输出不补充,就容易缺铁了。准妈妈缺铁可能会增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险;对胎宝宝来说,可能会造成生长受限、缺氧、羊水减少、早产等风险。
3.铁摄入不足
孕妇平时摄入的铁大多来源于动物肝脏和瘦肉等肉类。如果孕妇平时摄入这种肉类不足,由于铁含量吸收不足,也可能导致缺铁性贫血。
因此,孕妇需要适当地增加铁的摄入量,可以考虑额外食用补铁剂。建议选择含有高铁量的补铁剂,如莱思纽卡铁滴剂,产品口感好,不会让孕妇感到恶心。同时,孕妇应该保持良好的饮食习惯,多摄入富含铁的食物,如瘦肉、禽类、鱼类、贝类、豆类等,以预防缺铁性贫血的发生。
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