宝宝缺铁会影响什么？如何预防和补充？
发布时间 ：2023-07-28
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和健康有着重要的作用。铁可以帮助造血，参与氧气的运输和利用，促进脑部和神经系统的发育，提高免疫力和抗病能力。然而，由于宝宝的生长速度快，对铁的需求量大，而又不能从食物中摄取足够的铁，很容易出现缺铁的情况。那么，宝宝缺铁会影响什么呢？如何预防和补充呢？
1.宝宝缺铁会影响什么？
根据缺铁的程度，可以分为三个阶段：铁减少期、无贫血缺铁期和缺铁性贫血期。不同阶段的缺铁会对宝宝造成不同程度的影响 ：
1.铁减少期：这是缺铁的最早期，此时宝宝体内的储存铁开始减少，但还没有影响到造血功能。这个阶段很难被发现，因为宝宝没有明显的症状，只有通过专业的检测才能诊断出来。如果及时补充铁，可以避免进一步恶化。
2.无贫血缺铁期：这是缺铁的中期，此时宝宝体内的储存铁已经消失或极少，造血功能开始受到影响，但还没有出现贫血。这个阶段可能会出现一些轻微的症状，如食欲不振、消化不良、易感染、发育迟缓等。如果继续忽视，会导致更严重的后果。
3.缺铁性贫血期：这是缺铁的最严重期，此时宝宝体内的红细胞和血红蛋白都减少了，造成了低色素性贫血。这个阶段会出现明显的症状，如面色苍白、乏力、心悸、呼吸困难、注意力不集中、智力发育受损等。如果不及时治疗，会对宝宝的健康造成不可逆转的损伤。
4.如何预防和补充？
为了避免宝宝出现缺铁的情况，家长应该注意以下几点 ：
1.鼓励母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右。母乳中虽然铁含量低，但吸收率高，并且母乳中还有其他有利于造血和吸收铁的因素。母乳喂养可以有效地预防婴儿早期缺铁。孕妇和哺乳期妈妈也应该注意自己的营养，多吃富含铁的食物，以保证母乳质量和宝宝的铁储备。
2.6个月后开始添加辅食，注意给宝宝吃富含铁的食物，如红肉、血制品、动物肝脏、豆制品、富含铁的米粉等。同时，也要给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，维生素C可以促进铁的吸收。避免给宝宝吃过多的奶制品、茶叶、麦麸等，这些食物会影响铁的吸收。
3.定期给宝宝做血常规检查，及时发现缺铁的迹象。如果宝宝已经出现缺铁或贫血的症状，应该在医生的指导下给宝宝服用适量的铁剂。服用铁剂时，应该注意以下几点：最好在空腹或饭前半小时服用，以提高吸收率；不要和奶类或茶类一起服用，以免影响效果；可能会出现黑便、恶心、呕吐、便秘等副作用，不要惊慌，可以适当调整剂量或换种铁剂；可能会导致牙齿发黑，应该及时给宝宝漱口或刷牙，保护牙齿。
宝宝缺铁是一个不容忽视的问题，家长应该重视宝宝的营养和检查，及时发现和解决缺铁问题，保证宝宝的健康成长。
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