宝宝缺钙会不会影响智力呢？缺钙对宝宝的智能发育有什么影响呢？

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宝宝缺钙会不会影响智力呢？缺钙对宝宝的智能发育有什么影响呢？

发布时间：2023-07-25

来源：莱思纽卡

　　宝宝的成长发育是每个家长最关心的问题之一，而钙是儿童生长发育的重要营养素之一。钙不仅参与骨骼和牙齿的形成，还对神经、肌肉、心血管、免疫等系统的功能有重要作用。那么，宝宝缺钙会不会影响智力呢？缺钙对宝宝的智能发育有什么影响呢？如何给宝宝正确补钙呢？本文将为您解答这些问题。

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　　一、宝宝缺钙会影响智力吗？

　　答案是：一般缺钙不会导致智力低下，但是严重的缺钙对智能发育有一定影响。

　　钙是大脑神经细胞传递信息的重要介质，也是神经递质的合成和释放的必需因素。钙还参与调节神经细胞的兴奋性和抑制性，影响大脑的学习和记忆能力。因此，如果宝宝长期缺钙，可能会导致大脑神经功能障碍，表现为注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等。

　　此外，缺钙还会影响儿童的情绪和行为。缺钙的儿童容易出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等情绪问题，也容易出现多动、攻击性、孤僻等行为问题。这些情绪和行为问题不仅会影响儿童的社交和学习，也会影响儿童的智力发展。

　　因此，虽然缺钙不是智力低下的直接原因，但是缺钙会间接影响儿童的智能发育，所以家长应该及时发现和纠正儿童的缺钙问题。

　　二、如何判断宝宝是否缺钙？

　　缺钙是儿童常见的营养问题，但是很多家长并不清楚如何判断宝宝是否缺钙。其实，缺钙有一些明显的症状和体征，家长可以通过观察和检查来判断。以下是一些常见的缺钙症状和体征：

　　1.夜间睡眠不安稳，容易出汗，头部出汗多而形成枕秃圈。

　　2.生长发育迟缓，身高体重增长不良，牙齿萌出延迟或不整齐。

　　3.骨骼畸形或软化，如方颅、前囟门闭合延迟、串珠肋、鸡胸、驼背、O型腿或X型腿等。

　　4.肌肉松弛无力，关节疼痛或抽搐，容易引起手足抽筋或惊厥。

　　5.精神食欲不振，情绪异常，注意力不集中，记忆力下降。

　　如果家长发现宝宝有以上的症状和体征，就应该及时带宝宝去医院检查，确认是否缺钙，并根据医生的建议进行补钙。

　　三、如何给宝宝正确补钙？

　　给宝宝补钙，不是简单地吃钙片就可以的，还需要注意以下几个方面：

　　1.平衡膳食，多吃富含钙的食物，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、坚果等。同时，避免吃含草酸、植酸、脂肪等物质高的食物，因为这些物质会影响钙的吸收。

　　2.合理选择钙剂，根据宝宝的年龄和体重，按照医生的指导，选择适合宝宝的钙剂。一般来说，碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙等都是常用的钙剂。另外，还可以选择含有维生素D的钙剂，因为维生素D可以促进钙的吸收。

　　3.适当晒太阳，多晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，从而增加钙的吸收和利用。一般来说，每天晒太阳15分钟左右就可以了，最好是在早上或傍晚，避免中午阳光过强。

　　4.增加运动，适当的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，增强骨密度和骨质。一般来说，每天进行30分钟左右的户外活动就可以了，最好是选择一些有氧运动，如跑步、跳绳、打球等。

　　宝宝缺钙会影响智力，家长应该及时发现和纠正儿童的缺钙问题，并采取正确的补钙方法。同时，还要注意培养宝宝良好的生活习惯和学习习惯，促进宝宝全面健康地成长。

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