宝宝缺钙会影响头发发育吗
发布时间 ：2023-07-25
来源 ：莱思纽卡
缺钙的危害
宝宝缺钙是很多妈妈都较为担心的问题，一旦宝宝出现缺钙，妈妈可通过以下几点来判断。
1.宝宝缺钙时会导致多种疾病和明显的身体变化，如夜间多汗、啼哭、白天烦躁好动、厌食和偏食，严重者可能会导致生长发育有影响，如头偏矮小、出牙迟、学步晚、O型腿、胸骨疼痛或鸡胸等等 。
2.宝宝缺钙还会造成免疫力、抵抗力下降，容易感冒、发烧、拉肚子等。
3.宝宝缺钙还会影响头发的生长和质量，导致头发稀少、干枯、发黄等 。
缺钙的原因
宝宝缺钙的原因有很多，主要包括以下几方面：
1.遗传因素。如果父母本身的头发也属于稀少类型的，宝宝出现这种情况也不用太惊奇。
2.饮食因素。如果孩子挑食或者饮食结构不合理，导致摄入的富含钙的食物不足，或者摄入过多的荤腥食物影响了钙的吸收，就会造成缺钙 。
3.脾胃因素。如果孩子脾胃虚弱，导致食物消化吸收的效率低，即便饮食合理，体内也可能缺乏某个元素，问题关键就是脾胃太弱，导致食物消化吸收的效率低。
4.护理因素。如果给宝宝洗头时不注意水温和洗头频率，或者给宝宝搓头皮过度，或者给宝宝选择不适合的枕头和床垫，都可能对头发产生不良影响。
5.疾病因素。如果宝宝患有佝偻病、贫血、缺铁、缺锌等疾病，或者有真菌感染或斑秃等皮肤问题，也可能导致头发稀少 。
缺钙的预防和治疗
要预防和治疗宝宝缺钙引起的头发稀少问题，可以从以下几个方面着手：
1.食补。一般含钙多的食物主要是奶类和豆类。对于幼儿来说需要补充钙时，可以多喝奶，多吃豆类的食物。同时也要注意多吃一些富含维生素D、铁、锌等微量元素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等，以促进钙的吸收和头发的生长 。
2.补充钙剂。对于没有添加辅食，或初添加辅食的婴儿来说，可以直接补充钙剂，选择较为方便的乳钙或液体钙。对于已经添加辅食的幼儿来说，可以根据医生的建议，选择适合的钙剂 。
3.晒太阳。晒太阳是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D，从而增加钙的吸收和利用 。
4.加强护理。给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。给宝宝洗头时注意水温和洗头频率，不要太使劲去给宝宝搓头皮。给宝宝梳头时选择很软的梳子。
5.寻求医生帮助。如果宝宝不只是脱发，还有皮屑、红斑、瘙痒等，或者除了后脑勺正常枕秃之外，其他部位也成片脱发，可能需要去医院皮肤科排除一下是不是有头癣或者斑秃等病因，然后遵医嘱治疗。
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