湿疹是一种常见的婴幼儿皮肤病，表现为皮肤红肿、瘙痒、渗出、结痂等症状，给宝宝带来很大的不适和痛苦。湿疹的发生原因很复杂，可能与遗传、过敏、环境、食物等因素有关。那么，宝宝缺钙会不会影响湿疹呢？下面我们来了解一下。

　　1.缺钙与湿疹的关系

　　缺钙是指血液中钙的含量低于正常范围，导致机体内钙代谢失衡。钙是人体重要的微量元素之一，参与神经、肌肉、骨骼等多种生理功能。缺钙会引起多种症状，如手足抽搐、易惊、多汗、夜惊、牙齿发育不良等。

　　缺钙与湿疹有一定的关系，因为钙可以参与神经递质的兴奋和释放，调节植物神经功能，有镇静作用、抗炎作用和降低血管通透性的作用。这些作用可以减轻湿疹的发生和发展，改善皮肤的局部供血和营养状态，减少皮肤的干燥和刺激，缓解皮肤的红肿和瘙痒。

　　以往钙剂作为非特异脱敏疗法治疗湿疹和荨麻诊等皮肤病有效,也证明缺钙是引起湿疹的主要因素之一 。

　　1.如何给宝宝补钙

　　给宝宝补钙要根据宝宝的年龄、体重、生长发育情况和实际需要来确定。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要300毫克的钙，6-12个月的婴儿每天需要400毫克的钙，1-3岁的幼儿每天需要500毫克的钙。

　　给宝宝补钙的方法有以下几种：

　　1.母乳喂养。母乳是最理想的婴儿食品，含有适量的钙和其他营养素，能满足婴儿前6个月的需要。母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食平衡，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾类、芝麻等。

　　2.添加辅食。6个月后，婴儿开始添加辅食，可以选择一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾类、芝麻等。辅食要逐渐增加种类和数量，注意搭配和变化，避免过敏和厌食。

　　3.适当服用钙剂。如果宝宝有明显的缺钙症状，或者食物补钙不足，可以在医生的指导下，适当服用钙剂。钙剂的种类有很多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，要根据宝宝的实际情况选择合适的品种和剂量。一般来说，钙剂要在饭后服用，以利于吸收。同时，要注意与其他药物或食物相互作用，如铁剂、茶叶、菠菜等会影响钙的吸收，要避免同时服用。

　　4.适当晒太阳。晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。给宝宝晒太阳要选择合适的时间和强度，一般在早上9点前或下午4点后，每次15-30分钟为宜。要注意防晒和保湿，避免皮肤晒伤和干燥。

　　5.湿疹患者饮食要注意什么

　　除了补钙外，湿疹患者还要注意以下几点：

　　1.避免过敏食物。过敏是湿疹的重要诱因之一，要根据宝宝的过敏史和实验室检查，避免或减少摄入可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、坚果等。

　　2.选择易消化食物。湿疹患者的消化功能往往较弱，要选择一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜汤、水果泥等。避免或少吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，如炸酱面、火锅、辣椒、姜葱等。

　　3.多喝水。水分可以帮助排出体内的毒素和废物，也可以保持皮肤的水分和弹性。湿疹患者要多喝水，每天至少1500毫升。可以选择一些清淡的饮料，如白开水、淡茶水、果汁等。避免或少喝一些含咖啡因或酒精的饮料，如咖啡、可乐、啤酒等。

　　4.增加抗氧化食物。抗氧化食物可以增强机体的抵抗力和修复能力，减轻湿疹的损伤和炎症。湿疹患者要多吃一些富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、西红柿、胡萝卜、菠菜等。