宝宝缺钙会影响身高吗？

发布时间：2023-07-27

来源：莱思纽卡

　　宝宝的身高是很多家长关心的问题，有些家长担心宝宝缺钙会影响身高，那么这种担心有没有道理呢？缺钙真的会影响宝宝的身高吗？下面我们就来一起了解一下。

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　　首先，我们要知道钙是人体重要的营养素之一，对于骨骼、牙齿、神经、肌肉等都有重要的作用。钙还参与了人体的许多生理活动，如血液凝固、心跳节律、细胞分裂等。如果钙缺乏，就会影响这些功能的正常进行，从而导致一些疾病和症状。

　　那么，钙缺乏会不会影响宝宝的身高呢？答案是肯定的。因为钙是构成骨骼的主要成分之一，如果钙摄入不足或者吸收不良，就会导致骨骼发育不良，从而影响身高的增长。尤其是在儿童生长发育期，对钙的需求量增加，如果不能及时补充，就会造成钙负平衡，即消耗大于摄入，进而导致骨量减少，骨密度降低，甚至出现佝偻病等。

　　那么，如何判断宝宝是否缺钙呢？有没有什么方法可以检测呢？其实，缺钙有一些早期的表现和体征，如果家长能够注意观察和及时发现，就可以及时采取措施。根据网上搜索的结果，我总结了以下几点：

　　1.宝宝经常哭闹、容易夜惊、睡眠不安、囟门闭合延迟等。

　　2.宝宝出现枕秃、汗多、头汗味重等。

　　3.宝宝出现鸡胸、肋端外翻、X型腿、O型腿等骨骼变形。

　　4.宝宝出现心悸、失眠、生长痛、关节痛等非特异性症状。

　　如果发现以上情况，就要考虑是否缺钙，并及时咨询医生。医生可能会根据孩子的年龄、体重、饮食习惯等情况进行评估，并建议做一些检查，如定量超声骨密度检测等。但是，并没有一个标准的方法可以准确地判断孩子是否缺钙，所以还要结合孩子的整体情况进行综合判断。

　　如果确诊为缺钙，那么如何给宝宝补钙呢？补钙有什么注意事项呢？这里我也根据网上搜索的结果，给出以下几点建议：

　　1.补钙最好的方法是从食物中摄取。每天给宝宝喝足够的牛奶或奶制品，吃一些豆类或豆制品，还有一些含钙高的食物，如海带、虾皮、芝麻等。

　　2.补钙还要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。每天给宝宝晒太阳，或者服用一些含维生素D的药物或营养品。

　　3.补钙要适量，不要过量。过量补钙会造成一些危害，如影响脏器功能、便秘、干扰身体正常内环境等。一般来说，每天补充钙的量不要超过孩子生理需要量的三分之一。

　　4.补钙要持续，不要断断续续。为了预防或治疗佝偻病，建议口服维生素D或钙到2-3岁。之后如果没有明显的缺钙表现，就可以停止服用。

　　5.补钙要选择合适的药物。市面上有很多种补钙药物，不同的成分和剂型有不同的含钙量、吸收率和生物利用率。一般来说，碳酸钙是首选，因为它含钙量高、生物利用率高、价格便宜。婴幼儿可以选择颗粒剂，儿童可以选择咀嚼片或泡腾片。

　　缺钙会影响宝宝的身高发育，所以家长要注意观察宝宝有没有缺钙的表现，并及时采取措施。补钙要科学合理，不能盲目乱补。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生。

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