宝宝从小缺钙会影响智力吗

发布时间：2023-07-27

来源：莱思纽卡

　　钙是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和智力发展有着重要的作用。宝宝从小缺钙会导致什么后果呢？下面我们来了解一下。

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　　首先，宝宝从小缺钙会影响骨骼和牙齿的发育。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，如果缺乏钙，会导致骨骼发育不良，出现佝偻病、骨质疏松等症状，影响身高和体重的增长。同时，缺钙也会影响牙齿的生长和硬化，容易出现龋齿、牙齿松动等问题，影响宝宝的咀嚼和消化能力。

　　其次，宝宝从小缺钙会影响神经系统的功能。钙是神经细胞传递信号的重要介质，如果缺乏钙，会导致神经兴奋性降低，出现神经衰弱、易怒、失眠、多梦等症状，影响宝宝的情绪和心理状态。同时，缺钙也会影响大脑的发育，降低记忆力、注意力、创造力等智力指标，影响宝宝的学习和认知能力。

　　因此，为了保证宝宝的健康和智力发展，家长应该注意给宝宝补充足够的钙质。具体方法有以下几点：

　　1.增加富含钙的食物的摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。

　　2.适当增加维生素D的摄入或者晒太阳，促进钙的吸收和利用。

　　3.避免过多摄入含草酸、植酸等物质的食物，如菠菜、芹菜、茶叶等，因为这些物质会妨碍钙的吸收。

　　4.适当进行户外运动，增强肌肉和骨骼的强度，促进血液循环和新陈代谢。

　　5.定期检查血液中的钙含量，及时发现并纠正缺钙的情况。

　　宝宝从小缺钙会影响智力，这是一个不容忽视的问题。家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，合理安排饮食和生活方式，给宝宝提供一个良好的成长环境。

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