为什么宝宝会缺铁呢？缺铁的原因有哪些？如何给宝宝补铁呢？
发布时间 ：2023-07-26
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺铁不吃药，这是很多家长面临的一个问题。缺铁会影响宝宝的生长发育，导致贫血、免疫力下降、智力发育迟缓等。那么，为什么宝宝会缺铁呢？缺铁的原因有哪些？如何给宝宝补铁呢？本文将为您解答。
宝宝缺铁的原因
宝宝缺铁的原因主要有以下几种：
1.出生时体内储存的铁不足。这可能与母亲在孕期缺铁、早产、低出生体重等因素有关。
2.铁摄入不足。这可能与母乳喂养时间过长、辅食添加不及时或不合理、挑食偏食等因素有关。
3.铁吸收不良。这可能与消化道疾病、寄生虫感染、慢性感染等因素有关。
4.铁消耗过多。这可能与生长速度快、出血性疾病、运动量大等因素有关。
如何给宝宝补铁
给宝宝补铁的方法主要有以下几种：
1.调整饮食结构。增加富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。同时，注意搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、菜花等，可以促进铁的吸收。避免过多摄入富含钙或鞣酸的食物，如奶制品、茶叶、咖啡等，可以减少铁的流失。
2.服用铁剂。如果饮食调整后仍然缺铁，可以在医生的指导下服用适量的铁剂。一般来说，每天服用1~2毫克/千克体重的铁剂，连续3~6个月，可以有效改善缺铁状态。服用铁剂时，应遵循以下原则：
3.选择合适的剂型和剂量。市面上有多种形式的铁剂，如片剂、胶囊、液体、滴剂等。根据宝宝的年龄和喜好，选择适合的剂型。同时，注意不要超过推荐剂量，以免造成铁中毒。
4.在空腹或饭前半小时服用。这样可以提高铁的吸收率，但也可能引起胃肠不适。如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，可以在饭后服用，但效果会降低。
5.配合维生素C一起服用。维生素C可以增加铁的溶解度和吸收率，同时可以中和铁剂对口腔和牙齿的刺激。可以选择含有维生素C的果汁或水果来送服。
6.隔开与其他药物或食物的服用时间。一些药物或食物会影响铁的吸收或作用，如钙剂、抗酸药、抗生素、奶制品、茶叶、咖啡等。应该与铁剂隔开至少2小时的时间服用。
7.定期检查血液指标。服用铁剂后，应定期检查血红蛋白、红细胞压积、血清铁、铁蛋白等指标，以评估补铁的效果和安全性。一般来说，服用铁剂后2~4周，血红蛋白和红细胞压积会有明显的升高；6~8周，血清铁和铁蛋白会恢复正常。如果指标没有改善或出现异常，应及时咨询医生，调整治疗方案。
宝宝缺铁不吃药，可能会给宝宝的健康带来严重的影响。家长应该及时发现和解决宝宝缺铁的问题，通过合理的饮食和适当的铁剂，给宝宝提供充足的铁元素，促进宝宝的全面发育。如果有任何疑问或困难，可以咨询专业的医生或营养师，获取专业的建议和帮助。
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