夏天宝宝应该怎么吃？
发布时间 ：2023-07-23
来源 ：莱思纽卡
夏天怎么才能给孩子吃的营养又健康呢？在气温这么高的情况下，夏天宝宝应该怎么吃？经过总结之后，就会知道，这么吃是对宝宝身体比较好的。
每天多给宝贝喝汤、喝粥
天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。
在食物中放适宜的盐
宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。
每天确保钙元素
宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的钙，才能满足生长发育的需求。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的钙食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。必要的时候，可以选择补钙剂来进行钙元素的补充，莱思纽卡液体钙具备国食健字号标志，滴管设计科学喂养好吸收。
夏天宝宝应该怎么吃？基本的营养一定要跟得上，另外也要知道，还要比较好消化的食物才适合低龄的宝宝。
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