宝宝补钙的不同剂量，包含各个年龄段
发布时间 ：2023-07-21
来源 ：莱思纽卡
现在很多家长都知道补钙的重要性，但是补钙不能盲目，要用对量。宝宝补钙的不同剂量主要就是根据年龄以及身高和体重来决定的，接下来就看看具体的补钙量的情况。
6个月以下的宝宝
宝宝补钙的不同剂量，对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，相当于母乳600ml、配方奶400ml，即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了，6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的，只要母乳摄入充足，孩子就不会缺钙，也没有必要乱补钙。
7-12月龄的宝宝
7-12月龄的宝宝，每天需要钙250mg左右，就更容易达到了，只需要母乳700毫升左右的母乳，配方奶500ml。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅是摄入足够的钙，同时还要摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。
1-3岁幼儿
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。
4-6岁孩子
4-6岁的孩子，每天摄入奶类最好在300-400mg以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。
宝宝补钙的不同剂量要根据实际的情况进行补充，这是非常重要的内容，现在很多家长给孩子补充莱思纽卡液体钙，含钙量高，补充效果好，适合各个年龄段的孩子来补钙。
分享到
END
微信
微博
0
0
相关推荐
产品推荐
