宝宝长牙需补充哪些营养？这7大营养必不可少
发布时间 ：2023-07-20
来源 ：莱思纽卡
在婴幼儿时期就开始长乳牙，虽然乳牙后期会换牙，但是它如果出现问题，后期换牙也厚困难重重，所以在长牙的时候，要及时给孩子补充营养，让牙齿健康成长。宝宝长牙需补充哪些营养？盘点7大营养是不能缺失的。
营养一:钙。
宝宝长牙需补充哪些营养？钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。推荐食物虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。建议日常补充莱思纽卡液体钙，对于长牙的好处很多。
营养二:磷。
磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。推荐多吃肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。
营养三:氟。
咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，从而增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。
营养四:蛋白质。
如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。
缺乏会导致小宝宝出牙延迟，影响牙釉质细胞发育，使牙齿的颜色变成白垩色。
营养六:维生素C。
缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿"出血"。推荐食物新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。
营养七:维生素D。
维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。
宝宝长牙需补充哪些营养？这些营养在日常生活中都应该注意，除了食补之外，很多也可以服用营养品来进行补充。
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