宝宝各阶段补钙量是多少？
发布时间 ：2023-07-19
来源 ：莱思纽卡
现在的家长们，都已经认识到给孩子补钙是很关键的事情，但是也要明白，不同的阶段补钙量是不一样的。宝宝各阶段补钙量是多少？现在就来看看你家孩子应该补钙多少吧。
0-6个月
宝宝各阶段补钙量是多少？对以奶为主食的0-6个月的婴儿，除了奶中摄入的一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。这么小的宝宝，应该选择液体钙来进行补充，莱思纽卡液体钙就是很好的选择，滴管设计，科学喂养，不会补充过量。
7~12个月
这个时期的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
1-3岁
在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。1至3周岁的幼儿，乳牙逐渐萌出，至2岁半出齐，一般的食物均能摄入，但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源，应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有:虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水)、蕨菜(脱水)等。
宝宝各阶段补钙量是多少？以上就是各个年龄段应该补钙多少，以及应该从哪些方面补钙是比较好的，这样就能准确的给宝宝补钙，不会缺钙，也不会过量。
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