孩子缺锌怎么补？4个妙招帮助你
发布时间 ：2023-07-16
来源 ：莱思纽卡
在体检过后，家长们拿着体检单要反反复复的核对，但是现在很多孩子都会出现缺锌的情况。孩子缺锌怎么补？发现孩子缺锌，一定要及时的进行补充，因为如果耽误了好的时机，可能会对孩子的健康造成进一步的威胁。孩子缺锌，建议以饮食补充为主。
1.母乳喂养。
孩子缺锌怎么补？至少到婴儿3个月，再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳的锌吸收率高，尤其是初乳含锌量高。
2.添加富锌食品。
人工喂养的婴儿应从6个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉等。
3.均衡膳食。
4岁后，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食平衡，不要吃过多甜食，以免影响锌吸收。
4.营养剂补锌。
孩子缺锌怎么补？可以选择补锌的营养剂来滋补，但是锌的有效剂量与中毒剂量相差很小，使用不当容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症，所以补充量一定要控制好，莱思纽卡液体锌，是滴管设计，科学喂养不需要担心过量的问题。
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