儿童补钙量是多少？一次说清各个年龄阶段的补钙量
发布时间 ：2023-07-14
来源 ：莱思纽卡
在孩子不同的成长阶段，对于钙量的要求是不同的，所以要根据宝宝的实际情况来补钙。儿童补钙量是多少？现在从0岁开始说起，看看各个年龄段的孩子究竟需要补充多少钙量。
0-6月龄宝宝
儿童补钙量是多少？无论母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝，这个时候一般不会缺钙，因为从奶当中摄入的钙足够身体发育需要了。不过母乳喂养的宝宝，要记得每天补400 IU的维生素D。
7-12月龄宝宝
这个阶段的宝宝，每天奶量要保证600毫升以上（即可每天喂奶3-4次），再加上合理地添加辅食，缺钙的可能性也小。
13-24月龄宝宝
宝宝满周岁后，每天奶量至少保证500毫升以上，加上合理的饮食搭配，尤其要重视富含钙的食物的摄入，比如绿叶菜、奶酪、芝麻酱等等。
2岁以上的小朋友
在每天保证充足的300～500 毫升奶量的基础上，可以再添加豆制品、绿叶菜等食品，孩子钙的摄入量就差不多了。
儿童补钙量是多少？人体所需营养素含量是有限的，并不是补得越多越好，因为钙补充的比较多，还有可能会出现副作用，为了更科学的补钙，给宝宝服用莱思纽卡液体钙是很好的选择，预防补充每天2ml就够了。
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