缺锌会造成哪些危害？
发布时间 ：2023-07-11
来源 ：莱思纽卡
据数据调查了解，在小孩子的成长过程中，很容易出现缺锌的情况。缺锌会造成哪些危害？因为锌是人体很重要的组成元素，对健康的意义重大，现在就来了解一下和锌相关的内容。
锌对人体的作用如何呢？
1锌是体内70多种重要酶系统的固有金属成分或激活辅助因子。
2锌参与调节核蛋白及多种炎症细胞活动，在生长、组织修复及创伤愈合、碳水化合物耐受和睾丸激素类的合成中都起到一定作用。
3锌参与了免疫应答和对感染的应答。锌缺乏症与吞噬细胞功能损害、淋巴细胞不足、免疫球蛋白生成减少等相关。
4有新的证据显示，锌可能对某些病原体有特异的抑制作用。例如：锌可能对致病性大肠埃希菌有直接的抑制作用。
缺锌会造成哪些危害？
1身体缺锌会影响到味蕾细胞的更新，导致味觉敏感度下降，从而会引起食欲不振，厌食等症状。
2缺锌也会影响到蛋白质的合成和细胞的分裂，从而会妨碍了生长激素，让生长发育变得越来越慢，性发育迟缓。
3缺锌也会严重损害到细胞的免疫功能，让身体容易发生感染。身体缺锌也会导致发育的迟缓，从而影响了正常的生长，严重缺锌的话会导致的后果不堪设想，最终会引起智能的迟缓。
如何补锌？
了解了缺锌会造成哪些危害之后，接下来就是要学会补锌了，日常的食物中，锌的主要膳食来源是动物性制品，如肉类、海产品以及奶制品。植物性制品含锌量多的主要来源于谷类、豆类、坚果和种子类食物。同时更建议给宝宝补充莱思纽卡液体锌，液态的，滴管设计，服用简单，补锌效果好。
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