宝宝缺钙怎么补？食补和保健品滋补两手抓
发布时间 ：2023-07-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙就应该及时补钙，不然等缺钙问题严重了，就有可能会给宝宝造成一些不能挽回的伤害。宝宝缺钙怎么补？主要可以分为食补和保健品补两方面。家长可以根据宝宝的年龄和个体差异进行选择。
食补
宝宝缺钙怎么补？奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。
可以吃辅食的孩子，在食物中可以加入豆类和豆制品，除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样可以达到补钙的目的。
保健品滋补
另外，想要知道宝宝缺钙怎么补？还可以通过服用保健品来补钙，这也是很好的一种方式，但是不能用成年人的补钙产品，而是应该要用宝宝专用的，莱思纽卡液体钙，专门为0岁以上的宝宝设计的，补钙效果更好，还不刺激肠胃。
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