儿童智力发育需要什么营养？这3种至关重要
发布时间 ：2023-07-11
来源 ：莱思纽卡
想要让宝宝聪明过人，在日常的饮食上就应该多多关注。儿童智力发育需要什么营养？其实宝宝智力发育需要的营养是很多的，不过其中有3种是非常重要的。
蛋白质
儿童智力发育需要什么营养？蛋白质是构成脑细胞和脑细胞代谢的重要营养物质。如脑垂体激素中就有一个叫“加压素”的物质，是由7个氨基酸组成的蛋白质分子，可以营养脑细胞，保持旺盛的记忆力，加强注意力和理解能力。
维生素
维生素某些维生素对脑也有影响，其中维生素B1和尼克酸影响最大，它们通过对糖代谢的作用而影响大脑对能量的需求。维生素B1在酵母、麦胚、牛奶、瘦肉、动物内脏、豆、谷类中含量较丰富，而尼克酸则在花生、谷类、动物内脏和瘦肉中含量较丰富。
目前研究发现，缺乏锌、铜、锂、钴会影响智力的发展，甚至引起某些疾病，如大脑皮质萎缩、神经发育停滞等。其中锌对促进孩子发育、提高智力方面有重要作用。可以给孩子补充莱思纽卡液体锌，来充分的补充锌元素，提升智力发育。
儿童智力发育需要什么营养？以上这3类营养物质就是应该在日常生活中，多给孩子补充的，对于大脑的发育是有很好的帮助作用的。
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