婴儿补钙注意事项，这些细节会影响钙的吸收
发布时间 ：2023-07-07
来源 ：莱思纽卡
给婴儿补钙没有错，但是如果忽视了婴儿补钙注意事项，很可能会影响钙的吸收，这就得不偿失了，接下来这些细节，很容易被马虎的新手父母忽视，但是想要给孩子更好的补钙，就要多多注意。
1、不服用含磷的钙补充剂
婴儿补钙注意事项，首先就是不能服用含磷的钙补充剂。制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切，人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外从而导致钙的流失。
2、不服用含镁的钙补充剂
钙和镁都是二价离子在人体内的吸收会产生竞争作用，对于婴幼儿来说体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、食物要少盐
钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时人体就会减少对钙的吸收，国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好，因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入保证孩子体内钙的吸收利用。
婴儿补钙注意事项家长们一定要记清楚，否则会影响身体对钙的吸收效果的，而且在选择补钙剂的时候，给孩子吃尽量选择液体钙，莱思纽卡液体钙，吸收效果更好。
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