儿童长高的早餐搭配
发布时间 ：2023-07-06
来源 ：莱思纽卡
一日三餐中，早餐对孩子来说，是摄取所需营养最重要的一餐，有着举足轻重的地位。下面就给大家推荐儿童长高早餐搭配，一起来看看吧。
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片:海绵蛋糕自己用低筋面粉、鸡蛋、色拉油、水和白糖就能做,蛋糕蓬松又营养青椒富含维生素,牛奶麦片更是香甜又营养。
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙:早晨喝口红薯小米粥,营养开胃;西芹炒百合清热解毒,花卷馒头随处可买,管饱;饭后再来个橙子,补充维生素,完美。
3、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋:窝窝头做主食很美味,现代人食粮过于精细,时不时吃点粗粮则更加健康。秋天尤为干燥,银耳炖雪梨对防止宝宝秋燥是很有利的。白煮蛋简单易做,给宝宝补充丰富的蛋白质。
想要宝宝长高光吃这些早餐是不够的，可以额外加一些补剂，如莱思纽卡维生素D3滴剂，可以促进宝宝骨骼发育，有利于宝宝长高。
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