如何预防营养不良？做好4个方面效果更好
发布时间 ：2023-06-26
来源 ：莱思纽卡
随着育儿知识的不断普及，现在也有越来越多的家长都重视儿童营养的问题了。如何预防营养不良？其实想要预防营养不良，也是很好做的，主要就是在以下4个方面是要多多注意的。
一、定期检查
如何预防营养不良？定期检查孩子各项生长发育指标，如身高、体重、乳牙数目等，早期发现小儿在生长发育上的偏离，尽早加以矫治。
二、加强营养指导
有条件的话，好坚持母乳喂养，预防婴儿时期的消瘦。早产婴儿由于发育不足，喂哺困难，另一方面营养的需要又相对较高，更应强调母乳喂养。母乳不足或无母乳者，对于钙铁锌等微量元素要及时给宝宝补充，莱思纽卡液体锌、液体钙以及液体铁就能很好的满足要求。
三、饮食调节
宝宝保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。饮食调节是治疗营养不良的基本措施。轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。
四、重视锻炼
经常带宝宝到屋外，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。通过适当的体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，也能预防营养不良的问题。
如何预防营养不良？不要等到宝宝已经出现营养不良问题的时候，再着急，而是应该在现在就及时的进行预防，这样就不会损害宝宝的健康了。
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