缺锌的危害有什么？怎么才能补锌
发布时间 ：2023-06-26
来源 ：莱思纽卡
很多家长在孩子的成长发育过程中，都忽视了锌的重要作用，对于缺锌的危害有什么还了解的不够透彻，其实缺锌的危害是很大的，家长要格外重视这个微量元素，接下来就来说说看看缺锌的危害到底有什么，以及究竟应该怎么补锌。
缺锌的危害
缺锌的危害有什么？锌缺乏锌是儿童生长发育必需的微量元素。缺锌在儿童中广泛存在，特别是农村，有的地区高达60%以上。缺锌的孩子多动，精神不集中，爱走神，背书都记不住，对讲课内容不理解，因而有人把锌誉为“智慧元素”。缺锌还有其他许多表现，如头发枯黄、稀疏，体质差，稍微运动就出汗，晚上睡觉盗汗。严重者有异食癖，即喜欢咬指甲、咬衣物、吃纸屑等。
补锌的方法
锌在动物性食品中含量丰富，且易吸收。贝壳类海产品、肉类、动物内脏是锌的极好来源，干酪、虾、燕麦、花生酱也是锌的良好来源。当然也可以通过营养剂来进行补充，莱思纽卡液体锌就是很好的补锌产品，0岁以上的宝宝就能服用。
缺锌的危害有什么？缺锌对于孩子正常的成长发育来说，是有很大的影响的，所以一定要及时的补锌，不然就会影响宝宝的正常发育，日常的食补是很好的方式，当然也是可以通过营养品来进行补充的。
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