夏季厌食症怎么预防？可以尝试这些方法
发布时间 ：2023-06-25
来源 ：莱思纽卡
夏季天气炎热，很多成年人都会出现厌食的感觉，年龄小的宝宝就更容易因为高温不想吃饭。夏季厌食症怎么预防？新手父母们可以选择尝试一下这些方法，对于预防夏日厌食有很好的效果。
1、饮食有节
夏季厌食症怎么预防？婴儿期喂养要定时定量，孩子长到6个月以后要逐步减少奶量，及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。对稍大的孩子，主张多吃清淡、容易消化的食物，比如：绿豆百合米仁汤、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。
2、运动可促进食欲
按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
3、多吃含锌饮食
炎热的夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等富含锌的食品，此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。莱思纽卡液体锌就是很好的选择，滴管设计也能保证不过量。
夏季厌食症怎么预防？眼看气温一天比一天高，很多宝宝的食欲都受到了影响，不过这也是可以进行预防的，所以家长们尽量是提前到位，这样宝宝就能少遭罪。
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