夏季儿童如何保健？7-9个月的宝宝要这样度过夏季
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
夏季天气炎热，成年人都会感觉很难熬，更别提宝宝了，尤其是7-9个月的宝宝，这个时候宝宝也好动，更容易出汗。夏季儿童如何保健？想要让宝宝更舒爽的度过炎炎夏日，新手父母要注意这几点。
1、注意平衡膳食
夏季儿童如何保健？儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优,其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要,提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。
2、多喝白开水
夏季天气热，出汗量大，宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
3、防范腹泻
夏季是腹泻的发病高峰期,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。可以吃一些益生菌来进行预防，莱思纽卡益生菌对于肠胃的保护很强大。
夏季儿童如何保健？因为天气炎热，可能很多宝宝不爱吃饭，但是这个时候更要注重基本的营养，另外要多补充水份，肠胃比较敏感脆弱的宝宝，建议及时服用益生菌来起到一定的预防作用。
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