10-12个月的宝宝可以吃什么？这些多元化的食物每天不重样
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
给宝宝的食物应该更多元化一些，但是有些家长不知道孩子吃什么是比较好的。10-12个月的宝宝可以吃什么？其实这个年龄段的宝宝，能吃的食物还是很多元化的，以下这些食物都可以适当的吃。
淀粉类食物
10-12个月的宝宝可以吃什么？除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食2～3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1～2大汤勺。
柑橘类水果
如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁，一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后，再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝，这样既有利于宝宝对铁质的吸收，也有助于减少对宝宝正在萌发的乳牙的伤害。另外，莱思纽卡液体铁对于铁的补充也很到位，不爱吃这类水果的宝宝，家长可以及时补充这个营养。
蛋白质食物
争取每天吃1份富含蛋白质的食物，宝宝的膳食中可以加入瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白质的食物。
果酱类
对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说，果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作。
10-12个月的宝宝可以吃什么？宝宝们能吃的东西还是很多的，家长要注意食物的多元化，同时也要知道各类营养也要均衡的进行补充。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
维生素AD滴剂可以和钙锌口服液一起吃吗？科学搭配，健康加分！
维生素AD滴剂与钙锌口服液，作为两种常见的保健品，很多人不禁会问：这两者能一起吃吗？本文详细解析了这两种保健品的功效、相互作用以及是否适合同时服用的科学依据，为你的健康保驾护航。
-
孩子补铁吃什么好？全面提升宝宝健康的铁质食谱推荐！
孩子补铁是每个家长都关心的话题，铁是宝宝生长发育的重要元素。本文为您详尽介绍孩子补铁的健康食谱和方法，帮助宝宝健康成长！
-
幼儿补铁口服液——助力宝宝健康成长的必备选择
为确保宝宝健康成长，铁元素是不可或缺的关键营养素。幼儿补铁口服液专为儿童设计，温和有效，帮助宝宝补充每日所需铁质，促进发育和免疫力提升。本文将详细介绍幼儿补铁口服液的优势及使用方法，帮助家长为宝宝选择最佳的补铁方案。
