怎样增强宝宝免疫力？3个好方法太有用了
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
免疫力其实是一切之根本，因此很多家长也想要知道怎样增强宝宝免疫力？作为新手爸妈，总是不知道应该怎么做，现在就总结了3个很不错的方法，经过实验验证后，就会知道这些方法真的很有用。
好方法之一：饮食
怎样增强宝宝免疫力？注重补充膳食纤维，调节食物吸收和排泄，宝宝的便便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出人体内的毒素十分有用，宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，如芹菜、菠菜之类的蔬菜。同时要多吃维生素丰富的食物，摄入充足的维生素才能有效增强免疫力，像萝卜、菠菜、生菜大白菜之类的，妈妈们可以合理搭配这些食物，经常变换下食物的品种，让宝宝充分摄入各方面的营养素。莱思纽卡液体乳铁蛋白，可以满足宝宝免疫调节的需求。
好方法之二：卫生
很多妈妈觉得宝宝所处的环境越干净越好，其实不是的，宝宝所生活的环境不能太洁净，因为人的免疫系统能对部分病原形成免疫记忆，第一次遇到时可刺激人体产生相应的带有记忆的抗体，再次接触后能将之很快消灭。
好方法之三：运动
增强宝宝抵抗力除了在饮食，卫生方面需要多下功夫外，爸爸妈妈也要鼓励宝宝多到户外运动哦。可以和宝宝一起制定一个亲子活动时间，在阳光明媚的午后或周末到公园里、草地上跑一跑、踢踢球，不仅锻炼宝宝肢体协调技能，更是强身健体佳渠道，还能增进亲子间的感情。
怎样增强宝宝免疫力？想要提升宝宝的免疫力，就应该是从多个方面都要入手，通过饮食、卫生以及运动等方面来进行调理。
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