推荐对宝宝肠胃有益的食谱
发布时间 ：2023-06-23
来源 ：莱思纽卡
很多父母因为宝宝肠胃不好，瞎给宝宝做营养餐，也没见有什么效果。今天在这里就给大家推荐几款对宝宝肠胃有益的食谱，下面就来看看吧。
1、番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
做法：首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨烂熟时再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
功效：这款儿童养胃食谱能促进胃液分泌、帮助消化、调整胃肠功能。
2、牛奶麦皮粥
材料：牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克，少许盐。
做法：首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。关火前10分钟倒入备好的牛奶均匀搅拌，10分钟后加入白糖、黄油、盐搅拌均匀。等到麦皮煮到烂熟的时候关火，等到稍凉便可食用。
功效：这款儿童养胃食谱益气健胃，可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
3、花生小米粥
材料：小米50克、花生仁50克、红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净、待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后改用小火煮30分钟;放入小米煮至米烂、花生仁和红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
4、蛋黄南瓜小米粥
材料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。
做法：小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
功效：南瓜和小米都有增补益脾胃的功能。中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。
如果你家宝宝的肠胃不好，可以尝试给他做这几款食物，对宝宝的肠胃好哦，当然除了吃这些，宝宝肠胃不好，导致消化不良还可以用莱思纽卡复合益生菌，可以强化宝宝肠道健康，增强免疫功能。
分享到
END
微信
微博
0
0
