10-12个月的宝宝需要补充哪些营养？
发布时间 ：2023-06-21
来源 ：莱思纽卡
10-12个月的宝宝，需要的营养是非常多样化的，那么10-12个月的宝宝需要补充哪些营养？目前来说，就是要补充5个方面的营养，这些营养是非常重要的，对于宝宝的成长发育的影响很大。
1. 热量
10-12个月的宝宝需要补充哪些营养？这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2. 蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合物
一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4. 水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
5. 铁质
由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。莱思纽卡液体铁对于铁元素的补充十分到位。
10-12个月的宝宝需要补充哪些营养？这些营养就是对宝宝的生长发育有很重要的作用的，所以说这个时期的宝宝更是应该重视营养，以上说到的这些营养都是必不可少的。
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