2岁-3岁的宝宝如何预防近视?这几件事绝对不能错过!
发布时间 :2023-06-16
来源 :莱思纽卡
宝宝在婴幼儿时期出现近视,除了遗传因素外,还可能是营养不良或眼睛护理不当所致。这对宝宝的身体发育有很大的危害。那么作为家长应该如何预防宝宝近视呢?
1、改正用眼习惯。
宝宝还在婴儿时期就要养成好的用眼习惯,比如宝爸宝妈别让宝宝长时间注视一个地方,宝宝床前或婴儿车的上方悬挂的玩具也要经常更换位置、调整距离。
2、学做眼保健操。
当宝宝长到6岁时,就可以教TA做眼保健操了。宝爸宝妈要发挥“模范”作用,引导宝宝跟自己一起做眼保健操,做的过程还可以辅以轻柔音乐。
3、及时补充营养。
维生素B群、维生素C、胡萝卜素、等对宝宝的视力发育很有益处,所以宝爸宝妈不妨让宝宝多吃含有这些营养元素的食物。也可以选择莱思纽卡软胶囊,dha含量100%,对宝宝近视有改善作用。
4、远离高糖食物。
高糖食物会加速微量元素铬的代谢,如果宝宝吃了大量糖和高碳水化合物的食物,体内铬的储存量会急剧减少,而微量元素铬的缺乏会阻碍宝宝的视力发育。
5、多玩视觉游戏。
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育,比如开灯关灯的游戏,或者拿着手电筒和宝宝玩,让TA了解明暗变化。
6、巧用颜色刺激。
半岁以前,可以给宝宝玩一些黑白对比色的玩具,以刺激TA的视觉发育;半岁之后,宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了,这时宝爸宝妈不妨让TA认识一些形状感强的玩具,或是色彩丰富的图形。
分享到
END
微信
微博
-
孩子能吃DHA吗?青少年补充DHA的必要性与益处
随着孩子进入青春期,正处于智力发育与身体快速成长的关键时期。DHA作为一种对大脑发育、视力健康等有重要作用的营养素,是否适合青少年服用?本文将详细探讨DHA对孩子的益处及其安全性。
-
孩子需不需要吃DHA?父母必看的关键指南
DHA被誉为“脑黄金”,很多家长认为孩子越早补充越好。但的孩子是否真的需要额外摄入DHA呢?本文将为家长深入解析DHA的作用、必要性以及如何科学补充。
-
儿童DHA应该吃多少?科学摄入指南,帮助宝宝健康成长
DHA对儿童大脑发育至关重要,然而如何科学补充却成为很多家长的困惑。本文详细解答“儿童DHA吃多少”这个问题,并提供合理的摄入建议,帮助宝宝健康成长。