2岁-3岁的宝宝如何预防近视？这几件事绝对不能错过！
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝在婴幼儿时期出现近视，除了遗传因素外，还可能是营养不良或眼睛护理不当所致。这对宝宝的身体发育有很大的危害。那么作为家长应该如何预防宝宝近视呢?
1、改正用眼习惯。
宝宝还在婴儿时期就要养成好的用眼习惯，比如宝爸宝妈别让宝宝长时间注视一个地方，宝宝床前或婴儿车的上方悬挂的玩具也要经常更换位置、调整距离。
2、学做眼保健操。
当宝宝长到6岁时，就可以教TA做眼保健操了。宝爸宝妈要发挥“模范”作用，引导宝宝跟自己一起做眼保健操，做的过程还可以辅以轻柔音乐。
3、及时补充营养。
维生素B群、维生素C、胡萝卜素、等对宝宝的视力发育很有益处，所以宝爸宝妈不妨让宝宝多吃含有这些营养元素的食物。也可以选择莱思纽卡软胶囊，dha含量100%，对宝宝近视有改善作用。
4、远离高糖食物。
高糖食物会加速微量元素铬的代谢，如果宝宝吃了大量糖和高碳水化合物的食物，体内铬的储存量会急剧减少，而微量元素铬的缺乏会阻碍宝宝的视力发育。
5、多玩视觉游戏。
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。
6、巧用颜色刺激。
半岁以前，可以给宝宝玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育;半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，这时宝爸宝妈不妨让TA认识一些形状感强的玩具，或是色彩丰富的图形。
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