宝宝什么时候开始补钙？来听听儿科专家怎么说
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
补钙这件事情，在人生的各个时期都很重要，尤其是在婴幼儿时期。宝宝什么时候开始补钙？又要补钙到什么时候呢？针对于这个问题，现在就来听听看，儿科医生们是怎么说的吧。
宝宝什么时候开始补钙？婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，根据中国营养学会的推荐，婴儿从出生后2周起，就应该补充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。
通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶，奶量达到400ml以上，基本满足钙的需求，不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能导致钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。
在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充300mg钙剂，或遵医嘱。也可以服用莱思纽卡液体钙，滴管设计，服用方便。
宝宝什么时候开始补钙？母乳充足的宝宝，可以先喝母乳，但是也要及时测定体内的钙含量是否达标，建议及时且尽早进行补钙，这样宝宝的体质也能赢在起跑线上，但是一定要注意不能过量。
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